Managementul Stresului
lun., 27 feb.
|Curs Online LIVE
Stresul ne este ceea ce ești! Este ceea ce faci! Înscrie-te azi și începe să-ți gestionezi mediul și acțiunile pentru a trăi sănătos și echilibrat mental și emoțional. *PLĂTEȘTI CÂT VREI


Ora și locul
27 feb. 2023, 18:30 – 21:30
Curs Online LIVE
Despre eveniment
Acest curs a fost creat pentru a te ajuta să înveți cum să gestionezi stresul, să îți îmbunătățești calitatea vieții și să devii mai fericit(ă) și mai sănătos (oasă). Stresul poate avea un impact negativ asupra sănătații și fericirii tale, dar cu abilitățile potrivite de gestionare a stresului, poți să-ți schimbi viața.
Ce vei invata:
Cauzele și efectele stresului asupra sănătății și echilibrului tău mental și emoțional;
Tehnici de gestionare a stresului, inclusiv respirație profundă, meditație ghidată și alte exerciții de relaxare;
Cum să-ți îmbunătățești comunicarea și relaționarea cu cei din jurul tău pentru a stabili limitele și a reduce stresul;
Cum să-ți organizezi timpul și să-ți stabilești prioritățile pentru a reduce stresul și a crește eficiența;
Bilete
Managementul Stresului
Biletul vă asigură accesul la cursul LIVE și la înregistrarea acestuia.
Plătește cât consideri necesar
Vânzare încheiată